Vědci se dnes domnívají, že náš endokanabinoidní systém má nezanedbatelný vliv na neurologické procesy související se spánkem. CB1 receptory v mozku svou aktivitou působí na produkci “spánkových” hormonů a potlačují nervové vzruchy.

Obecné principy fungování vztahu mezi kvalitou našeho spánku a případnou konzumací fytokanabinoidů z rostlinného zdroje nebo kanabinoidů syntetických zatím nejsou zcela jasné. Vědecké studie ale už potvrdily potenciál užívání konopí pro zlepšení kvality spánku. Může díky aktivitě na CB1 receptorech mj. ovlivnit trvání jeho jednotlivých fází a tím třeba omezit noční můry způsobené psychologickým traumatem. Pomáhá ke kvalitnějšímu spánku lidem s chronickou bolestí nebo spánkovou apneou.

Víme již také, že jednotlivé kanabinoidy mohou v různých poměrech ovlivňovat kvalitu našeho spánku různými způsoby. Ty z vás, kteří nespí nejlépe by mohlo zaujmout třeba to, že kanabinoid CBD se zdá být účinným v prevenci denní ospalosti nebo problémů v REM fázi spánku.

Zdroje:
https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnmol.2020.00125/full
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19228182/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28349316/

Posted by